Théâtre pour soi fut un temps fort de l’année, en marge de l’activité principale de Mine en scène, mais qui a durablement marque ses adhérents. Retour sur une année de théâtre pour soi.

Laury LONGUEPEE et Matthieu BABEUR, nous sommes tous deux thérapeutes, formés en hypnothérapie, en systémie et constellation familiale. Par nos expériences de consultations, nous savons comment accompagner et prendre soin de la personne qui veut avancer sur son développement personnel et surtout prendre soin d’elle dans un climat de bienveillance et de sécurité. Le but étant de la valoriser et de lui faire reprendre confiance en elle.

Notre unique objectif est celui que la personne a envie d’atteindre au cours de ce cycle. Le cycle est composé de deux entretiens individuels en plus des 10 séances , un pour définir l’objectif au tout début du parcours et voir si l’atelier correspond aux besoins de la personne, et le deuxième en fin de parcours pour faire un bilan et renvoyer l’ensemble de nos observations sur la progression au cours de l’atelier, et même d’orienter sur le pôle thérapeutique et sur le pôle artistique pour la suite.

Déroulement des ateliers
Ensemble de 10 séances composées de jeux de théâtre et d’exercices thérapeutiques dans le but d’aider des personnes qui cherchent a gagner en confiance et être des meilleures versions d’eux-mêmes. Les séances durent 2h chacune et peuvent être adaptées en fonction de la demande.

Objectifs de l’atelier
– Expulser le surplus d’émotions et apprendre à exprimer ses réels besoins
– Apprendre à gérer son stress et ses angoisses
– Vaincre sa timidité.
– Apprendre à mieux se connaître et connaître ses limites (voire les dépasser)
– Accroître sa capacité à s’exprimer oralement et corporellement.
– Développer sa créativité (exercices d’impro)
– Développer sa capacité de mémorisation ( apprendre des petits textes)
– Aider les participants à se socialiser et à retrouver un réseau.

Premier bilan
Les entretiens individuels de début de parcours ne servent pas uniquement à définir les objectifs, mais aussi à créer une cohérence et la structure des séances, ce qui veut dire que tous les ateliers sont différents en fonctions des groupes. Toutes les séances ont été travaillées et ajustées pour permettre aux participants de sortir de leur zone de confort et de se sentir écoutés dans leurs objectifs, tout en les poussant parfois quand c’est nécessaire.

Théâtre pour soi est penser en deux parties très distinctes : 5 premières séances pour évacuer, identifier et surtout déconstruire et 5 autres séances pour revaloriser, nourrir les besoins et atteindre les objectifs fixés au début de parcours. Et tout cela dans un climat de bienveillance, d’écoute , de rire et d’accompagnement.
Sur 7 inscriptions, 4 se sont pré-inscrites pour l’année prochaine au théâtre avec MES. Deux autres ont pris conscience qu’une thérapie plus longue et individuelle pourrait leur faire du bien.
et les 7 personnes étaient ravies de leurs expériences.

Temoignages
« L’expérience des ateliers théâtre avec Matt et Laury fut une merveilleuse expérience pour moi.
Dès le début ils ont su nous mettre à l’aise en nous disant que nous ferions des erreurs , ce  qui m’a permis de les accepter quand elles sont survenues.
Progressivement les ateliers nous ont permis de progresser et d’accepter nos difficultés  tout en les surmontant grâce à la synergie positive qui était mise en place dans le groupe.
J’ai fini le programme d’ateliers avec un sentiment d’accomplissement et de m’être dépassée ce qui me donne une meilleure estime de moi et par conséquent une reprise de confiance en mes capacités
Ce fut vraiment une très belle et bonne expérience que je ne peux que recommander. »   

« Au travers du flyer dans les, boutiques, d un village leforest, je me, suis inscrite pour une session de 10 séances ayant pour thème :théâtre pour soi animé par deux thérapeutes Laury et Matt. Nous, étions 7 participantes avec un objectif commun :comment développer notre, estime et confiance en soi, cet objectif à fait l ‘objet au préalable d un entretien personnalisé qui nous a permis de connaître le programme. Ces séances ont été très bien orchestrées par ces deux professionnels du bien être qui ont réussi à créer une symbiose avec un groupe de 7 et avec des parcours complètement différents. Ils nous ont proposé à chaque, session différents thèmes, activités tels que jeux de rôles, théâtre improvisation, jeux de mimes, savoir se présenter devant du public etc.. Cette expérience m à permis de franchir certains obstacles sur lesquels je butais avec les thérapies, classiques, et individuelles car ils ont réussi à insuffler une cohésion et beaucoup de bienveillance en fonction des personnalités de chacune. Nous avons toutes les 7 étaient présentes de manière assidue car c’était un rendez -vous chaleureux et agréable, divertissant et enrichissant. Un seul regret : les 10 séances sont passées trop vite !! Merci à eux deux pour leur professionnalisme, bienveillance, écoute, activités très accessibles. Une très bonne continuation à vous deux car l’union fait la force et en effet ce style de thérapie en groupe permet de voir différentes facettes pour arriver à débloquer nos fameuses croyances limitantes. Bonne chance et à bientôt peut-être. »   

« En tant que participante aux 10 séances de thérapie par le théâtre, je suis ravie de partager mon expérience et d’encourager d’autres personnes à découvrir cette méthode thérapeutique unique et transformante. Mon Expérience :La thérapie par le théâtre est une méthode qui allie exercices théâtraux et exercices thérapeutiques pour nous permettre de nous connecter à nos sentiments, à encourager l’expression émotionnelle et développer notre confiance et estime de soi. C’est un dépassement de soi dans un cadre sécurisant et structuré. L’effet de groupe nous amène à nous surpasser et évoluer plus rapidement vers notre / nos objectif(s) et tout ça dans la bienveillance et le non jugement. Ce fut une chouette expérience que je renouvellerai avec plaisir dans le Tome 2 …je l’espère !! Je recommande vivement cette thérapie à toute personne cherchant à mieux se comprendre, à améliorer ses relations avec les autres, ou simplement à explorer une nouvelle forme d’expression personnelle. L’approche par le théâtre est à la fois ludique et profonde. »   

« Voilà il y a parfois au cours de notre vie, des personnes qui la traverse au hasard d’une rencontre….. d’un flyer déposé à un stand lors du marché de Noël. Sans que l’on ait cherché, c’est ce qui m’est arrivé ! La Magie de Noël…. voilà les choses se sont faites par hasard. Un hasard heureux. Car grâce au Théâtre pour Soi, après 10 séances intenses en émotions, en vérité, en sincérité, bienveillance…..je me trouve grandit, changé, j’ai trouvé MES solutions, j’ai trouvé la force de m’avouer ce que je pouvais changer en moi et autour de moi. Il n’est pas trop tard, même si j’ai eu 60 ans ce qui me reste à vivre, je VAIS le vivre à 100%. Laury et Matt nous donnent les pistes, ça bouscule…..c’est nécessaire, ils nous tendent la perche que l’on doit saisir, on chemine, on avance, il y a des rires, des pleurs (libérateurs!) mais j’ai réussi ! Mille Mercis à vous deux. Vous êtes supers. Merci pour votre écoute, votre sincérité. Merci d’être vous »   

« Les 10 ateliers proposés par théatre pour soi ont été salvateurs. En effet, dans un contexte bienveillant, Laury et Matthieu nous invitent à une prise de conscience de nos blocages, et au travers de différents exercices -mises en scène, sketches et autres-, à les identifier, les travailler, les affronter pour parvenir un dépassement de soi. 
C’est un cheminement ludique, éprouvant, encadré, illustré de rires et de larmes, mais au combien enrichissant; l’effet groupe apporte une dimension supplémentaire, un soutien, une force qui crée du lien. 
Laury et Matthieu sont à l’écoute, disponibles et très investis dans ce challenge,
C’est une très belle expérience. je les en remercie.
Je recommande ! »