Tap Tap
Exercice d’echauffement En cercle si vous êtes plusieurs, « courir » sur place puis sauter en levant les bras, tous ensemble, au cri de l’anim. Relâcher en se baissant vers le sol, tête en bas, jambes tendues et bras qui descendent aussi bas que possible. Remonter lentement en déroulant le dos puis en finissant par la tête.Répéter 2 – 3 fois. Marchez en occupant tout … Continuer de lire Tap Tap