Le mur des émotions
Objectif : faire émerger et travailler la palette émotionnelle, développer l’écoute corporelle et l’ancrage dans l’instant. Durée : environ 10-15 minutes. Consignes :1. Demandez à tous les comédiens de se positionner en cercle dans l’espace. 2. Expliquez que chacun va, à tour de rôle, « peindre » un mur invisible devant lui-même avec une émotion… Continuer de lire Le mur des émotions
Le Miroir
Objectif :Apprendre à être pleinement présent avec son·sa partenaire, à observer, ressentir et réagir sans anticiper. Déroulé :Deux comédien·nes se placent face à face.L’un devient le “miroir” de l’autre : il doit reproduire, en même temps et le plus fidèlement possible, chaque geste, expression, respiration, ou déplacement de son partenaire.Après quelques minutes, on inverse les… Continuer de lire Le Miroir
L’attention musicale
Alors que les comédiens occupent la scène en marchant, on lance une musique. Les comédiens doivent marcher sur la musique et s’en imprégner pour marcher. Au bout d’un moment, l’animateur crie stop. Tous les comédiens doivent se figer, les yeux fermés. L’animateur demande alors d’indiquer du doigt la personne portant tel ou tel vetement. Cet… Continuer de lire L’attention musicale
Le carre du corps
4 chaises qui forment un carre4 contexts (ex: gravite faible, gravite forte, poid lourd, fatigue, joie,…)Les comedien.ne.s doivent tourner autours du carre, un par un, chaise par chaise et passer d’un etat a un autre. Continuer de lire Le carre du corps
La jungle
Deux lignes se font face, en binôme. A doit traverser la « jungle » pour atteindre B. B peut prévenir A d’un éventuel danger. Varier les thèmes:Jungle, Banquise, Montagne, Desert, Lune, Volcan, cage d’un lion,… Continuer de lire La jungle
Les points moteurs
Catégorie : Jeu corporel – Cohésion, écoute, conscience du corps Description :Les comédien·ne·s déambulent librement dans l’espace, en gardant une attention flottante sur le groupe.À tout moment, un·e participant·e énonce à haute voix une partie du corps (ex. : « main », « épaule », « genou », « dos »…).Dès ce signal, tout le… Continuer de lire Les points moteurs
Le polaroid
Les comedien.ne.s marchent. L’ animateur enonce une situation « un pot de fleur vous tombe sur la tete ». Les comedien.ne.s ont 3s pour prendre une pose expressive. Liste non exhaustive:Pot de fleur, incendie, le grand amour, le ballon, depart du train, sol brulant, photo, triste depart, arrivee de la course, fin des exams, sortie de prison,… Continuer de lire Le polaroid
Tap Tap
Exercice d’echauffement En cercle si vous êtes plusieurs, « courir » sur place puis sauter en levant les bras, tous ensemble, au cri de l’anim. Relâcher en se baissant vers le sol, tête en bas, jambes tendues et bras qui descendent aussi bas que possible. Remonter lentement en déroulant le dos puis en finissant par… Continuer de lire Tap Tap
Si tu ris, tu perds
Le titre parle de lui-même. Une personne se tient devant les autres, qui doivent passer tour à tour pour tenter de la déstabiliser. Lorsque la personne rit, elle sort, et celle qui l’a fait rire la remplace. Continuer de lire Si tu ris, tu perds
La promenade
Exercice physique. Tout le monde marche, puis à l’annonce des consignes, change sa façon de marcher ; ils marchent dans la boue, sur des braises, etc. Continuer de lire La promenade
La machine
Exercice sonore, voire musical. Une personne initie un son, puis une personne ajoute un autre son, etc… Le but est d’écouter les autres et chercher une harmonie tous ensemble. Quand cet exercice marche bien, pousser chaque personne à venir tour à tour au centre pour faire un solo en accord avec son propre son. Variante… Continuer de lire La machine
Les protecteurs
Un peu dans le style du Zip-zap. On lance une attaque sur une personne par un « Ho ! » sonore. Tels deux samouraïs protecteurs, les personnes à côté de la personne visée doivent s’interposer en mettant un bras devant la personne en question, criant un « Ha ! » sonore. La personne visée doit ensuite riposter en attaquant quelqu’un. Une… Continuer de lire Les protecteurs
J’aime bien ton prénom
On marche vers une personne pour lui serrer la main. La personne qui a initié ces salutations donne son prénom à l’autre personne qui lui répond à son tour par son propre prénom et tous deux échangent ainsi leurs prénoms respectifs. Par exemple : Renaud croise Luna et lui serra la main. Il dit « Renaud » et… Continuer de lire J’aime bien ton prénom
Ordre sonore
Tout le monde marche en cercle dans le même sens. Ils doivent réagir aux différents sons qu’on leur donne. Exemple : « boing » fait que tout le monde saute, « plouf » fait que tout le monde se retourne et marche dans l’autre sens, « plac » fait que tout le monde marche à reculons. Plus les joueurs sont bons, plus… Continuer de lire Ordre sonore
La chenille
On démarre avec un seul groupe. C’est un peu le principe du capitaine, sauf que tout le monde marche en file indienne. La personne en tête initie un mouvement qu’elle répètera. Tout le monde doit adopter cette démarche. Lorsque quelqu’un le décide, il peut initier une nouvelle marche. Les autres décident alors de suivre cette… Continuer de lire La chenille
Le capitaine
Un capitaine est désigné. Tout le monde doit alors immédiatement l’imiter le plus fidèlement possible, que ce soit de façon sonore ou corporelle. Les « suivants » doivent également chercher à se coller au capitaine, comme s’ils étaient attirés par son magnétisme et devaient à tout prix faire partie de sa meute. Continuer de lire Le capitaine
La planche
Tout le monde se met en cercle. Une personne au milieu fait la planche et doit se laisser tomber, les pieds encrés au sol, en acceptant de faire confiance aux autres. Continuer de lire La planche
La confiance aveugle
On répartit les personnes en petits groupes. Une personne se met au milieu et gardera les yeux fermés. Les autres doivent la faire venir à eux en appelant son prénom uniquement, tout en faisant en sorte qu’il ne rencontre aucun obstacle. Lorsque « l’aveugle » a atteint une personne, l’autre personne du groupe doit l’appeler à son… Continuer de lire La confiance aveugle
La balle de ping pong
Un peu dans le même esprit que le Zip-Zap, les joueur s’envoient une balle de ping-pong invisible avec un « pah ! » sonore. La balle s’envoie et se reçoit par la bouche uniquement. Le but du jeu est d’avoir un son fort et de jouer avec son corps sur la réception (si la balle est envoyée fort,… Continuer de lire La balle de ping pong
Zip Zap
Description :Les participants se placent en cercle. Le jeu repose sur l’envoi d’un son accompagné d’un claquement de mains vers un autre joueur. . Si le joueur vise une personne juste à côté, il dit « Zip » en la regardant et en joignant ses mains pour symboliser l’envoi.. S’il vise une personne plus éloignée,… Continuer de lire Zip Zap
Un problème est survenu. Veuillez rafraîchir la page et/ou réessayer.
Mine en Scène 