Objectif : faire émerger et travailler la palette émotionnelle, développer l’écoute corporelle et l’ancrage dans l’instant. Durée : environ 10-15 minutes. Consignes :1. Demandez à tous les comédiens de se positionner en cercle dans l’espace. 2. Expliquez que chacun va, à tour de rôle, « peindre » un mur invisible devant lui-même avec une émotion forte (colère, joie, peur, orgueil, doute, surprise…). Il utilise uniquement … Continuer de lire Le mur des émotions
Objectif :Apprendre à être pleinement présent avec son·sa partenaire, à observer, ressentir et réagir sans anticiper. Déroulé :Deux comédien·nes se placent face à face.L’un devient le “miroir” de l’autre : il doit reproduire, en même temps et le plus fidèlement possible, chaque geste, expression, respiration, ou déplacement de son partenaire.Après quelques minutes, on inverse les rôles.Enfin, les deux deviennent miroirs l’un de l’autre, dans une … Continuer de lire Le Miroir
Alors que les comédiens occupent la scène en marchant, on lance une musique. Les comédiens doivent marcher sur la musique et s’en imprégner pour marcher. Au bout d’un moment, l’animateur crie stop. Tous les comédiens doivent se figer, les yeux fermés. L’animateur demande alors d’indiquer du doigt la personne portant tel ou tel vetement. Cet exercice demande aux comédiens de prêter attention aux autres tout … Continuer de lire L’attention musicale
4 chaises qui forment un carre4 contexts (ex: gravite faible, gravite forte, poid lourd, fatigue, joie,…)Les comedien.ne.s doivent tourner autours du carre, un par un, chaise par chaise et passer d’un etat a un autre. Continuer de lire Le carre du corps
Deux lignes se font face, en binôme. A doit traverser la « jungle » pour atteindre B. B peut prévenir A d’un éventuel danger. Varier les thèmes:Jungle, Banquise, Montagne, Desert, Lune, Volcan, cage d’un lion,… Continuer de lire La jungle
Catégorie : Jeu corporel – Cohésion, écoute, conscience du corps Description :Les comédien·ne·s déambulent librement dans l’espace, en gardant une attention flottante sur le groupe.À tout moment, un·e participant·e énonce à haute voix une partie du corps (ex. : « main », « épaule », « genou », « dos »…).Dès ce signal, tout le monde se rassemble au centre de la scène et doit … Continuer de lire Les points moteurs
Les comedien.ne.s marchent. L’ animateur enonce une situation « un pot de fleur vous tombe sur la tete ». Les comedien.ne.s ont 3s pour prendre une pose expressive. Liste non exhaustive:Pot de fleur, incendie, le grand amour, le ballon, depart du train, sol brulant, photo, triste depart, arrivee de la course, fin des exams, sortie de prison, la premiere du film de l’annee, glissade sur patinoire, au … Continuer de lire Le polaroid
Exercice d’echauffement En cercle si vous êtes plusieurs, « courir » sur place puis sauter en levant les bras, tous ensemble, au cri de l’anim. Relâcher en se baissant vers le sol, tête en bas, jambes tendues et bras qui descendent aussi bas que possible. Remonter lentement en déroulant le dos puis en finissant par la tête.Répéter 2 – 3 fois. Marchez en occupant tout … Continuer de lire Tap Tap
Le titre parle de lui-même. Une personne se tient devant les autres, qui doivent passer tour à tour pour tenter de la déstabiliser. Lorsque la personne rit, elle sort, et celle qui l’a fait rire la remplace. Continuer de lire Si tu ris, tu perds
Exercice physique. Tout le monde marche, puis à l’annonce des consignes, change sa façon de marcher ; ils marchent dans la boue, sur des braises, etc. Continuer de lire La promenade
Mine en Scène 